Gruppentherapie

Für die Vorbereitung oder Begleitung der Einzeltherapie

Gruppentherapie - PD Dr. Jan Kiesewetter Praxis für Psychotherapie München

Ab Herbst 2021 bieten wir eine 4-wöchige Gruppe für Grundlagen in der Verhaltenstherapie an.

 

Diese Gruppe ist besonders hilfreich für Patient*innen ohne (verhaltens-)therapeutische Vorbehandlung, zur Überbrückung von Wartezeit, als Vorbereitung oder begleitend zu einer Einzeltherapie. Für weitere Gruppen kontaktieren Sie uns gerne.

 

In der Regel finden gruppentherapeutische Sitzungen einmal wöchentlich für eine Doppelstunde (100 Minuten) statt. Die Gruppengröße liegt zwischen 5 und 10 Teilnehmenden. Der Vorteil eines gruppentherapeutischen Vorgehens ist, dass mehr Raum für zwischenmenschliche Erfahrungen besteht, und sich die Teilnehmenden einer Gruppe zudem gegenseitig bei der Erarbeitung von Lösungsstrategien unterstützen können.

 

Unser Gruppen-Angebot:

 

Grundlagen-Gruppe:

 

Dienstags von 16:00 – 17:40 Uhr

Kommende Termine: 26. Oktober, 2., 9. und 16. November 2021

Leiter: PD Dr. Jan Kiesewetter

 

Inhalte:

  • Welche Faktoren zur Entstehung einer psychischen Erkrankung beitragen und was Sie mit diesem Wissen tun können.
  • Wie Verhalten, Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen zusammenhängen.
  • Was Achtsamkeit bedeutet und wie man sie für sich nutzen kann.
  • Wie kleine Verhaltens- und Körper-Übungen Ihre Stimmung positiv beeinflussen können.
  • Wie Sie Ihre Zeit und Ihre Energie besser einteilen und für sich nutzen können.
  • Wie Sie sich realistische und hilfreiche Ziele setzen können.

 

Offene Psychotherapie-Gruppe

 

Montags von 17:00 – 18:40 Uhr

Leiterin: M.Sc. Antonia Funk

 

Inhalt:

Raum für Übungen (z.B. von sozialen Fertigkeiten oder Achtsamkeit), Feedback durch andere Teilnehmende und ergänzende Psychoedukation.

 

Bei Interesse, Fragen oder zur Vereinbarung eines Vorgesprächs kontaktieren Sie uns gerne. 

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