Für die Vorbereitung oder Begleitung der Einzeltherapie
Gruppentherapie kann eine sehr sinnvolle Ergänzung oder Vorbereitung von Einzeltherapie sein.
Die Kosten werden in den meisten Fällen von den Krankenkassen übernommen. In der Regel finden gruppentherapeutische Sitzungen einmal wöchentlich für eine Doppelstunde (100 Min.) statt. Die
Gruppengröße liegt zwischen 5 und 10 Teilnehmenden. Der Vorteil eines gruppentherapeutischen Vorgehens ist, dass mehr Raum für zwischenmenschliche Erfahrungen besteht, und sich die Teilnehmenden
einer Gruppe zudem gegenseitig bei der Erarbeitung von Lösungsstrategien unterstützen können. Unser aktuelles Gruppenangebot finden Sie unten. Für weitere Gruppen nehmen Sie gerne Kontakt mit uns
auf.
Neben den Gruppentherapien bieten wir auch ein ADHS-Gruppentraining an.
In diesem Training werden Sie zum Experten Ihrer ADHS. Sie lernen verschiedene Wege kennen, Ihren Alltag nach Ihren persönlichen Bedürfnissen zu gestalten.Im Training können Sie sowohl
miteinander als auch voneinander lernen. Gemeinsam werden Strategien besprochen und ausprobiert, durch die Ihr Zeitmanagement, Ihre Organisationsfähigkeit und Ihre Fähigkeit zur
Emotionsregulation gezielt gefördert werden. Bitte beachten Sie, dass dieses Training nicht von den gesetzlichen
Krankenkassen übernommen wird.
Unser aktuelles Gruppen-Angebot:
ADHS-Gruppentherapie:
Liebe Patientin, lieber Patient,
wir freuen uns, Ihnen eine Gruppentherapie zum Thema ADHS im Erwachsenenalter anbieten zu können. Die Gruppentherapie richtet sich an alle PatientInnen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde und
die mindestens 18 Jahre alt sind. In dieser Gruppe werden Sie zu ExpertInnen Ihrer ADHS. Sie lernen verschiedene Wege kennen, Ihren Alltag nach Ihren persönlichen Bedürfnissen zu gestalten.
In der Gruppentherapie können Sie sowohl miteinander als auch voneinander lernen. Gemeinsam werden Strategien besprochen und ausprobiert, durch die Ihr Zeitmanagement, Ihre Organisationsfähigkeit
und Ihre Fähigkeit zur Emotionsregulation gezielt gefördert werden. Als Teil der Gruppe haben Sie auch die Chance, in einem geschützten Raum über Ihre Symptome zu sprechen und diese besser zu
verstehen. Ziel der Gruppentherapie ist es, dass Sie sich ein Repertoire an Möglichkeiten zum Umgang mit Ihrer individuellen Symptomatik aneignen und hilfreiche Methoden zur besseren
Alltagsgestaltung erlernen.
Termine:
- Montags von 15:00 – 16:40 Uhr
- Dauer und Frequenz: 4 wöchentliche Termine à 100 Minuten
- Start: auf Anfrage
Kosten:
- Für gesetzlich versicherte PatientInnen kostenlos.
(Achtung: Bei laufender Behandlung bitte um Rücksprache, da ggf. eine Kostenübernahme durch die GKV nicht mehr möglich ist)
- Für privatversicherte PatientInnen sowie Selbstzahler*innen wird ein Kostenvoranschlag erstellt (abhängig von der Gruppengröße).
Wichtig: Kostenlose Therapie bedeutet nicht kostenlosen Service. Wir rechnen mit der gesetzlichen Krankenversicherung ab, die uns klare Vorgaben macht. Deshalb ist eine verbindliche Zusage
wichtig. Bei kurzfristigen Absagen (weniger als 24 Stunden vor dem Termin) fällt ein Ausfallhonorar an, da andernfalls die Durchführung der gesamten Gruppe gefährdet sein kann und somit alle
Teilnehmenden beeinträchtigt werden.
Inhalte des Trainings:
• Verbessertes Verständnis der ADHS-Symptomatik
• Strategien zum Zeitmanagement
• Strategien zur Organisationsfähigkeit
• Umgang mit Gefühlsausbrüchen
• Bedürfnisorientierte Alltagsgestaltung
Wir freuen uns, Ihnen eine Patientenschulung zum Thema ADHS im Erwachsenenalter anbieten zu können. Die Schulung richtet sich an alle Patient*innen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde und die
mindestens 18 Jahre alt sind. In dieser Schulung werden Sie zu Expert*innen Ihrer ADHS. Sie lernen verschiedene Wege kennen, ihren Alltag nach Ihren persönlichen Bedürfnissen zu gestalten. Im
Training können Sie sowohl miteinander als auch voneinander lernen.
Gemeinsam werden Strategien besprochen und ausprobiert, durch die Ihr Zeitmanagement, Ihre Organisationsfähigkeit und Ihre Fähigkeit zur Emotionsregulation gezielt gefördert werden. Als Teil der
Gruppe haben Sie auch die Chance, in einem geschützten Raum über Ihre Symptome zu sprechen und diese besser zu verstehen.
Ziel des Trainings ist es, dass Sie sich ein Repertoire an Möglichkeiten zum Umgang mit Ihrer individuellen Symptomatik aneignen und hilfreiche Methoden zur besseren Alltagsgestaltung
erlernen.
Termine:
- Montags 18:00 – 19:40 Uhr
- Dauer und Frequenz: 6 wöchentliche Termine à 100 Minuten
- Start: auf Anfrage
Kosten:
- 300 € (Achtung: Keine Übernahme durch Krankenkassen! Vorteil: geringere Wartezeiten)
Inhalte des Trainings:
• Verbessertes Verständnis der ADHS-Symptomatik
• Strategien zum Zeitmanagement
• Strategien zur Organisationsfähigkeit
• Umgang mit Gefühlen
• Bedürfnisorientierte Alltagsgestaltung
Termine:
- Dauer und Frequenz: 4 wöchentliche Termine à 100 Minuten
- Nächster Starttermin: siehe unten
- Gruppengröße: bis zu 9 Teilnehmende
- Leitung durch 2 Therapeut*innen aus dem Team
Inhalte:
- Welche Faktoren zur Entstehung einer psychischen Erkrankung beitragen und was Sie mit diesem Wissen tun können.
- Wie Verhalten, Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen zusammenhängen.
- Was Achtsamkeit bedeutet und wie man sie für sich nutzen kann.
- Wie kleine Verhaltens- und Körper-Übungen Ihre Stimmung positiv beeinflussen können.
- Wie Sie Ihre Zeit und Ihre Energie besser einteilen und für sich nutzen können.
- Wie Sie sich realistische und hilfreiche Ziele setzen können.
Liebe Patientin, lieber Patient! Wir freuen uns, Ihnen eine Grundlagengruppe zur Arbeit am Selbstwert anbieten zu können. Die Gruppe richtet sich an Personen, denen es schwerfällt, (sich)
selbst bewusst zu sein, sich wertvoll zu fühlen und sich wohlwollend anzunehmen. Ziel ist es, durch praktische Übungsimpulse diese Kompetenzen auf- und/oder auszubauen. Die Gruppe kann sowohl
ohne Einzeltherapie, zur Vorbereitung auf eine Einzeltherapie, sowie begleitend zu einer Psychotherapie besucht werden. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Termine:
- Freitags 8:00 – 9:40 Uhr
- Donnerstags 10:00 – 11:40 Uhr
- Dauer und Frequenz: 4 wöchentliche Termine à 100 Minuten
- Start: auf Anfrage
- Gruppengröße: max. 9 TeilnehmerInnen
Inhalte:
➢ Wissen: Was bedeutet Selbstwert?
➢ Selbstwertfallen erkennen & herausfordern
➢ Selbstmitgefühl & Ressourcenaktivierung
➢ Selbstwert in den Alltag integrieren
Die Gruppe ist eine geschlossene Gruppe mit max. 9 TeilnehmerInnen, d.h. Sie starten und beenden die Gruppe gemeinsam. Die Gruppe ist störungsübergreifend, daher können Personen mit
unterschiedlichen psychischen Belastungen bzw. Diagnosen an der Gruppe teilnehmen.
